金针菜;生鸡蛋;盐;糖;芝麻油。

鲜黄花菜不能生吃，因其带有秋水仙碱片，服用后会造成咽喉发干、呕吐、恶心想吐等状况，须生产加工晾干后再服用，那样就无副作用产生。

7、杏仁西芹炒百合

芹菜性凉、味甘。带有芳香油、VP及多种营养元素、多种多样矿酸碳水化合物等物质，有推动胃口、减少血压、益脑、清肠排毒利便、祛毒消肿、推动血液循环系统等作用。试验说明，莴笋有显著的降血压功效，其持续時间随胃口提升而增加。(留意百合花要用新鮮的)

芹菜清洗切斜段，百合花洗干净预留。2.热锅加点油烧开，放进芹菜和百合花煸炒至百合花变为半透明。3.放盐调料，撒上杏仁就可以。

8、金汤娃娃菜

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