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月子餐炒菜类食物有哪些?

发布时间:2021-11-18 9:53:28

5、莲籽香菇牛肉

滋阴润燥 补肾壮阳

鸡脯肉;生鸡蛋;红萝卜;平菇;葱;姜;米酒;盐;木薯淀粉。

鸡脯肉中带有很多的不饱和脂肪酸、蛋白和维生素D,莲籽可养神、益肾、健脾、涩肠。这几类食物营养服用对协助准妈妈和胎宝宝增强免疫力具备关键实际意义。

6、黄花菜炒鸡蛋

益智类健脑 补钙铁锌硒

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