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那种茶叶减肥和消脂快

发布时间:2021-11-18 9:53:20

绿茶叶能够 多喝,但不能乱泡。

冲调绿茶叶时,温度控制在80℃~90℃上下。若是冲调绿茶粉,以40℃~60℃上下的温水冲调就可以。分量是2g绿茶粉配450cc的温开水。

冲调荼叶的第一泡不必喝,冲开水后晃动一下就可以扔掉!

冲调好的茶要在30分钟~60分钟内喝下,不然茶中的营养元素会越来越不稳定。

绿茶粉不能泡得太浓,不然会影响胃酸的代谢,空肚时最好是不必喝。

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