如果是青春期发育的小孩子，肯定不建议用这类减肥的方法哦!营养成分太单一，人体消化吸收不上充足的营养成分非常容易会影响人体生长发育的~

苹果牛奶减肥法对人体的伤害四、非常容易反弹

假如持续吃完三天苹果就坚持不懈不了得话，不可以一下子恢复过来的饮食搭配，应当多吃些白米粥或是水豆腐，不然非常容易会反弹的。

实施意见

每一次需二天，工作日内恢复过来饮食搭配，随后再刚开始二天，一般在第一个周期时间内就可以见到显著的清肠排毒实际效果。假如反复两到三个周期时间，则实际效果更平稳。

第一天：苹果1Kg。在这一天里，24小时只有吃苹果，不能吃一切东西，不能饮水。苹果要渐渐地一小口一小口地吃。