苹果内有极其丰富的维C，且在服用苹果后有很强的饱腹感，并不会有人体脂肪累积，而牛乳又能具有推动人体生长发育，提升蛋白的功效，因而许多 减肥瘦身人员都挑选苹果加牛乳的方式来减肥瘦身，尽管苹果牛奶减肥法可以在短期内内做到减肥的实际效果，但对本人的人体而言却存有着巨大的伤害。

苹果牛奶减肥法对人体的伤害一、非常容易刺激性胃肠

假如确实要减肥瘦身得话，最好是挑选红苹果，由于青苹果会较为酸，非常容易会刺激性到胃肠，导致病症。

苹果牛奶减肥法对人体的伤害二、非常容易把嘴唇吃淡

每日都吃苹果牛乳得话，基本上口感便会越来越偏淡了，一丁点的糖或是东台会很刺激性味蕾，并且会用苹果牛奶减肥得话非常容易给你之后看到这二种东西就想反胃~~

苹果牛奶减肥法对人体的伤害三、营养成分不平衡