菠萝蜜中带有的菠萝蛋白酶不仅能够 协助发烧感冒病人减轻喉咙疼和咳嗽的症状，还能够合理溶解食材中的蛋白，提升肠胃蠕动，提高机体的免疫能力。咳嗽有痰何不食用一杯新鮮的菠萝汁。

可是切勿过多或服用没经解决的生菠萝蜜。因为它非常容易减少味蕾，刺激性口腔黏膜;次之它非常容易造成造成菠萝蛋白酶，对这类胰蛋白酶皮肤过敏的人，会出現皮肤刺痒等病症。

4、红心柚

红心柚寒性，味甘。带有多种多样营养元素，如胡罗卜素、维他命C、维生素b2l、维生素b26、维生素b3等，能够 止咳化痰、止咳化痰、益肺。桔子皮含有挥发物单方精油成份，中医学上对胃部不适、轻微咳嗽及发烧感冒有缓解实际效果。

红心柚是冬天润肺和减轻感冒后咳嗽的好新鲜水果。例如如今很时兴的蜂蜜柚子茶，就会有优良的润肺化痰功效，并能养颜美容。

5、甘庶

甘庶寒性，味甘，能够 清热解毒，生津止渴。甘庶有“利咽喉”的功效，在因风热感冒，出現喉咙疼痛、口干咳嗽时，服用甘庶能够 降火利咽，减轻病症。