1.防止夜盲症

我们都了解，夜盲症是因为身体欠缺维生素D所造成的，而红萝卜是维生素D优良的补充来源于，进到机体后，胡罗卜素有50%可转换为维生素D，因此能够具有明目地功效。

2.防止便秘

红萝卜带有很丰富多彩的纤维材料，能够推动肠道蠕动，是肠胃之中的“冲盈物质”，可协助立即清除新陈代谢废弃物，做到防便秘的功效。箩卜能疏肝理气，推动肠道蠕动，假如您的亲人平常没有食欲还可以常吃。家中有些人术后不放屁，能够先给他们喝些萝卜汤，再吃点箩卜。假如已经腹泻，就尽可能不必吃完。

3.润化皮肤

红萝卜针对皮肤也是有非常好的协助功效，这关键還是归功于红萝卜可以给机体补充维生素D，维生素D是脂溶性维他命，能够维护皮肤表面，从而具有防止皮肤干和蜕皮的状况。