维生素c一天吃多少合适
发布时间：2021-11-18 9:32:08
每100克新鮮草莓苗中含维他命C达47mg，不但高过苹果、梨、桃等新鲜水果，并且高过大部分柑桔。
山楂果
山楂果還是维他命C的优良来源于，每100克山楂果含维他命C达53mg，一些种类乃至可达到80mg以上。
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