黑芝麻粉是一种营养成分颇高的食材，由于在黑芝麻粉中带有很多的钾元素，因而常常吃黑芝麻有利于控制血压，还能够防止心脏病症的造成。而且假如女士要想自身的秀发越来越更为顺滑茂密，还可以根据吃黑芝麻的方法改进。那麼假如早已坚持不懈吃完5年的黑芝麻粉，对人体有如何的作用呢?

补品一堆比不上白芝麻一把

少有些人了解的强力作用

1、控制血压

黑芝麻粉中钾成分丰富多彩，每豪克黑芝麻粉中含钾高，而含钠则少许多 ，钾钠成分的占比贴近40:1，这针对控制血压和维持心脏身心健康十分关键。

2、补钙补锌