黑豆并不是黑米。

黑豆：

黑豆别名乌米、黑梗米,古时候是特供内廷的"贡米".黑米粥营养丰富,具备非常好的滋补养生功效,因而被大家称之为"补血补气米"、"长命米".民俗就会有"逢黑必补"之说。因为一般种植,现如今黑豆已不新奇。常吃黑豆的益处有很多，能够 有补气补血的功效，并且还能够有活血化瘀的作用，合适长期性服用。针对有贫血啊，或是是腰小腿酸痛的群体有一定的益处。

同种类食材色调越重营养成分越高,黑豆亦这般.黑豆要选色深的，那样的品质更强一些，并且黑豆还能够有防止动脉硬化的功效，合适糖尿病患者和心血管疾病的人服用，能够 合理的调养病症，对身心健康有协助。是病后气血虚及其贫血、肾虚者的优质滋补品。

黑米：

黑米黑米是特殊大米的一种,曾被古代人评定是"饭精".黑米别称"紫糯米"、"正骨糯",别名"紫珍珠",有着"米中绝品"之称,民俗别称其为"药谷".黑米粘性强,煮熟后能使断骨复续,有正骨作用。常吃黑米的饮食疗法作用也是有很多的，能够 有补血补气养血的功效，并且还能够养胃健脾胃，合适有胃肠不好的群体服用。有神经衰弱或是是贫血肾虚的人有一定的作用。