研究发现,每星期服用3~4份包含淡水鱼以内的海货食品(约340克),能够 显着提升出世后宝宝的智商水准、语言表达能力工作能力及其健身运动工作能力。

2、延长寿命

一项历经16年观查的新研究发现,吃鱼确实能够 助人为乐长命。科学研究工作人员发觉,摄入鱼类中的有利油酸,能够 使致死率减少27%,坚持不懈吃鱼的人会比不要吃的人多活2年。

3、防止哮喘

少年儿童阶段多吃鱼能够 合理防止哮喘。西班牙一项对于7210名少年儿童的科学研究显示信息,在6~12月内刚开始吃鱼的小孩,到4岁时,患哮喘的风险性可减少36%。科学研究工作人员推理,这可能和多吃鱼有利于抗感染相关。

平鱼的购买方式：