欢迎光临生活常识,请按CTRL+D收藏我们!急救常识 白癜风怎么治疗
当前位置: > 养生常识

平鱼的营养价值及功效

发布时间:2021-11-18 9:24:30

1、红烧平鱼

最先把调味品准备好,提前准备米酒、酱油、醋、白砂糖、葱、姜、蒜、食用盐、八角等食物,随后再把葱切割成段、姜切一片、蒜头拍松放到碗里预留,随后把五花肉洗干净用刀切成片预留,另外把平鱼去腮去内脏器官并且用冷水清理干净,随后沥干水份,另外在鱼身的双面切上斜刀,再把鱼放进锅中煎透盛出。随后在炒菜锅中加点油,烧至六成热时再放进适当八角稍炸,再放进葱蒜进行爆香,把准备好的五花肉装进去爆锅吐油,以后再放进适当白汤和酱油开展色调,再把米酒、白砂糖、醋装进去用火灾烧滚,再把煎好的平鱼装进去,最终用文火煨15分鐘上下把料汁收尽就可以,这类作法简易,味道浓厚,并且还能维持平鱼的美味。

2、煎平鱼

取下平鱼一只,清理干净后再把腮等人体内脏除掉,随后在鱼的身上切出来刀花盛碗预留,由于那样易入味道,另外再鱼的身上撒上葱、姜、蒜、盐、米酒,腌渍10分钟,在底锅备适当油,能够 放多一点为防止黏锅,随后再把腌渍好的鱼放进锅中,用食油两面煎至金黄色,能够 在里面适当放进小量醋以除腥,再在里面烹入一勺米酒,放进适当糖、生抽、麻椒、八角茴香、辣椒干、茴香、盐等开展调料,并添加适量冷水,水流量要没过鱼身,用大火烧开以后再走走文火焖制15分鐘上下,炒糖色后再装进盘里,并在上面撒上少量葱丝和香莱装点就可以。

  • 上一页
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 4/4
  • ad

    TABG:行测常识四生活自我评价潞安生活网每日健康新开传奇网站中变郴州生活网76复古纹绣小常识民主生活会建议词基本常识龙的健康健康大讲堂格噜普斯的爪牙大学新生活高中生物常识美国生活片健康教母应急常识

    640*60

    我觉得这篇文章很有用,我要分享给我的小伙伴…

    关于我们 | 免责声明 | 广告服务| 友情链接 | 联系我们 | sitemap
    声明:本站图/文均来自于网络收集,仅供病友参考,不作为医疗诊断依据。
    Copyright © 2018 - 2019 www.yhqpp.com , All Right Reserved. 生活常识 版权所有
    zhaosf_传奇私服发布网_zhaosf.com_www.zhaosf.com