吃蔬菜水果沙拉能够减肥吗？回答当然是能够的，它一直是减肥瘦身界青睐的减肥瘦身最好菜谱之一呢。但是，你别误会了，吃蔬菜水果沙拉想瘦，那么你得会吃才可以瘦。也有，光只吃蔬菜水果沙拉减肥瘦身但是不好的哦。

吃蔬菜水果沙拉能够减肥吗

理论上而言，是能够减肥瘦身的。由于蔬菜水果是高纤维的低卡食物，不仅能够提高饱腹感，还不容易造成 人体摄取过多发热量，适当的服用蔬菜水果沙拉，再融合健身运动，是能够做到减肥瘦身的目地的。仅仅，在吃蔬菜水果沙拉的情况下，应当留意一些问题。

蔬菜水果沙拉减肥瘦身应当如何恰当吃

1、蔬菜水果沙拉不可以替代正餐