如今很多人常有了肥胖症的苦恼，肥胖症不但影响总体美观大方，还会继续使我们的人体出現多种多样病症，我们应当积极地减肥瘦身，多吃一些易于消化的食材，比如地瓜等，加强锻炼，控制好自身的饮食搭配，那麼，地瓜应当如何吃才可以做到减肥瘦身的实际效果呢，下列详细介绍了几类有关地瓜的配搭方式。

地瓜也可以减肥吗?很多人不敢相信。实际上地瓜是一种非常好的瘦身食物，它含发热量低，又极具饱腹感，能够给你铺满腹部的另外，轻轻松松减去人体脂肪。月瘦14斤的独家代理红薯减肥法，想减肥的不必错过了!

一、应用红薯减肥法有三个标准

一、每顿饭用150克上下的地瓜取代正餐，因为它的饱腹感强，因此一般不容易饿

二、做地瓜餐时，最好是的方式应该是蒸红薯，而不是烤地瓜。此外，吃红薯时，皮一定不能吃。