红薯快速减肥法
发布时间：2021-11-18 8:57:24
晚饭：地瓜一个半 鸡脯肉蔬菜水果沙拉(沒有色拉酱) 一个半水煮鸡蛋。
第二天
早饭：一个地瓜 一杯豆浆
午饭：地瓜取代正餐，别的依旧，吃到八分饱就可以。
晚饭：地瓜 蔬菜汤
第三天
早饭：地瓜 无糖酸奶
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