第四道，奶乳培根肉意大利面

原材料：

意大利面一把(一人份)、牛乳半盒(100ml上下)、培根肉小块、植物油一勺、小麦面粉一勺子、白胡椒粉少量。

作法：

最先制做奶乳。锅子放一勺植物油文火加温，加一勺子小麦面粉，搅拌均匀，添加半盒牛乳再次渐渐地拌和，加温至粘稠后熄火预留。意大利面煮到八完善，捞起来预留。培根肉无油干煎，放进意大利面煸炒，添加奶乳拌均。盛起來撒白胡椒粉!

提醒：奶乳把鲜奶油换为牛乳，发热量低了许多 。制做奶乳加小麦面粉是以便让牛乳粘稠，也就是水淀粉勾芡。需要全线文火，小麦面粉也不必过多!

减肥瘦身针对很多人而言，针对改进本身身心健康十分关键。这是由于肥胖症通常和别的许多病症拥有 关系，并且会提升一些病症的生病几率，因而，关心更为身心健康、高品质的饮食结构对健康瘦身拥有 很重要的功效，返回原先的问题减肥瘦身可以吃意大利面吗，回答也就得到解决。