上火吃什么好？热流容易上火不愿服药，那吃什么好能够下火呢？今日我们一起来寻找一下降火的食物吧！根据饮食疗法调养，对症治疗饮食搭配才可以迅速消除身体肝火呢。下边我们一起来看一下吃什么降火实际效果最好是吧！

菠萝蜜

菠萝蜜别名“水果皇后”，性偏寒性，有退热清爽的功效，可解决人体脂肪，护肤下火，吃完大补的榴莲果以后，再吃菠萝蜜有清热解毒的作用，且山竹果肉含丰富多彩的膳食纤维素、糖原、维他命及镁、钙、磷、钾等矿物质原素，对美容护肤皮肤有一定作用。

菠萝蜜汤能对缺乏营养及燥火较重造成的痘痘、消化不良、皮肤沒有光泽度及肥胖症等症有非常好的饮食疗法功效，对身体素质热者及非常容易有性热小问题的人也十分合适食用。

苹果