苹果又被称作萍婆，其茯苓功效性平，具备补性子、健脾养胃阴、生津解渴、润肺止咳悦心的作用，被称作心脑血管病的身心健康守护神。多服用苹果能够改进呼吸道及肺的功能。

但心肌梗塞及糖尿病患者不适合吃，因含猱酸会易造成便秘。苹果核不能吃。苹果核里带有氢氰酸，是一种有毒的物质，假如你吃苹果情况下一不小心吃完苹果核，一定要吐出。累积来到一定量会中毒了的。

莴笋

莴笋具备降血压、降低血脂的功效。夏日炎炎，大家通常觉得口干口渴喘气闹心，身体不舒服，常吃些莴笋有利于清热去火，预防疾病强身健体。肝火太旺，皮肤不光滑及睡眠质量不好、头痛的人可适度多吃些。

茄子