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减肥粥减10斤

发布时间:2021-11-18 8:34:31

许多盆友对夏天减肥很烦恼,想瘦但又不清楚如何减肥瘦身好。下边强烈推荐3款最好养生减肥粥,简易易做又美味可口营养成分,给你家居随便作出美味可口减脂餐,完美身材瘦出去。

健康养生/减肥粥

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山药红枣粥

原材料:淮山药100克、薏米仁50克、大枣五颗,去芯莲籽十几颗,山楂条20克,蓝莓干20克。

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