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减肥粥减10斤

发布时间:2021-11-18 8:34:31

讨厌甜酸口感的,还可以不用山楂条和蓝莓干。薏米仁药店有销售,为荷兰豆的種子,还可以把薏米仁换为伏苓。

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大枣百合银耳粥

原材料:稻米100克,紅豆50克,大枣5颗,泡开白木耳一朵,百合花少量。

作法:

血压红枣去核,白木耳摘下根处淡黄色物质,干百合泡开,鲜百合剥片。

血液另外放到石锅里,稻米煮软,就可以。

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