减肥粥减10斤
发布时间：2021-11-18 8:34:31
讨厌甜酸口感的，还可以不用山楂条和蓝莓干。薏米仁药店有销售，为荷兰豆的種子，还可以把薏米仁换为伏苓。
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大枣百合银耳粥
原材料：稻米100克，紅豆50克，大枣5颗，泡开白木耳一朵，百合花少量。
作法：
血压红枣去核，白木耳摘下根处淡黄色物质，干百合泡开，鲜百合剥片。
血液另外放到石锅里，稻米煮软，就可以。
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