减肥粥减10斤
发布时间:2021-11-18 8:34:31
作法:
血压先将薏米仁大枣泡侵泡,随后将薏米仁的外皮剥掉,红枣去核,淮山药切切丁。
血液将薏米仁和淮山药,莲籽一起放到砂放锅里,直至煮的软嫩。
补充将山楂条,蓝莓干加在里面煮3分鐘就可以。
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