减肥粥减10斤
发布时间：2021-11-18 8:34:31
作法：
血压先将薏米仁大枣泡侵泡，随后将薏米仁的外皮剥掉，红枣去核，淮山药切切丁。
血液将薏米仁和淮山药，莲籽一起放到砂放锅里，直至煮的软嫩。
补充将山楂条，蓝莓干加在里面煮3分鐘就可以。
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