桑葚和牛奶能一起吃吗
发布时间：2021-11-18 8:34:30
2、将黑桑葚放到食盐水中侵泡5分鐘上下，清洗干净，凉干水份。
3、将黑桑葚放进搅拌器中，倒进750ml（3盒盒装牛奶的量）牛乳。
4、搅拌均匀以后，倒在杯里，立即食用或是添加小量纯蜂蜜调料。
三、黑桑葚和牛乳一起吃能吃是多少
黑桑葚和牛乳一起吃能吃400ml。黑桑葚中的单宁酸会和牛乳中的钠离子和乳清蛋白产生络合反应，很多应用易产生不容易消化吸收的络合作用块，影响消化吸收，还减少营养成分，因而只有适当服用，一天的摄取量控制在400ml比较好。
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