每天早上一杯牛奶身心健康又美容护肤，黑桑葚对女士肌肤美白有非常好的功效。黑桑葚和牛乳全是我们生活起居中常常应用的食材，都具备很高的营养成分，那麼这二种食材能否一起吃呢？黑桑葚能够和牛乳一起吃吗？

一、黑桑葚能够和牛乳一起吃吗

黑桑葚和牛乳能够一起适当服用。黑桑葚寒性，牛乳性温，二者茯苓功效不犯冲，能够一起服用，可是黑桑葚和牛乳中的一些成份会产生络合反应，在一定水平上影响消化吸收，因而将牛乳和黑桑葚一起服用得话，要留意适当。

二、黑桑葚和牛乳一起吃如何做

1、将100克黑桑葚选择一下，除去烂果、烂果和果柄。