什么食物好消化养肠胃
发布时间：2021-11-18 8:28:53
营养成分十分高，蛋白、膳食纤维质、醣类、优质蛋白质、钠质、磷质、铁制、维他命C及P都成分丰富多彩。
在许多减肥餐单中，都可以看到柚子的足迹，柚子的营养成分甚高，其丰富多彩的化学纤维亦有利于维持胃肠通畅。而据中医药学记述，柚子有助消化及去肠中恶气之效，所以能舒缓因太饱而导致的胃部不适。
6、益生菌粉
生活起居中是能够补充一些益生菌粉活菌健康保健食品的，a态基源益生菌粉，能够均衡胃肠有益菌，消化道作用。
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