便秘吃什么最快排便一
发布时间：2021-11-18 8:16:03
便秘是胃肠道疾病中最普遍的一个病症，不但让年青人苦不堪言，也会让老人忽然发生意外，更关键的是，它是成年人人体作用发现异常的一个初期主要表现。便秘在日常生活中十分普遍，多主要表现为排便的频次降低或排泄物过度干躁无法清除，令人长期性被难堪与痛楚困苦着。而大部分便秘的产生都和饮食搭配有关，那便秘吃什么好呢？
1、木耳
木耳营养物质丰富，除开能帮助补气血补血，还能有小帮助医治便秘。其性滑利，具备促进消化之功，对血气欠缺便秘者能够具有十分好的实际效果。
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