便秘吃什么最快排便一
发布时间：2021-11-18 8:16:03
5、干果
干果中含有丰富的维生素b2和E、蛋白、脂肪酸、a亚麻酸能够提升肠胃中双歧杆菌的成分，连在绿色植物甲基纤维素一同影响肠胃活动，随后具有促进消化、医治便秘的实际效果。
6、苹果
每天早、晚空腹服1～2个，可调整习惯性便秘。
7、香蕉苹果
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