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女生大姨妈吃什么食物好

发布时间:2021-11-18 8:09:44

5、失血过多量大者需要补血补气

挺大失血过多情况的女士,应多摄入西兰花,小枣,大枣(料汁是红色的菜),蓝莓干等高纤质食材。便于补血补气。

6、忌喝冷食

这早已是很基本的基本常识了,千万别违反,不必拿自身的漂亮玩笑,喝凉水会让自身的污血没法圆满排出来,留到人体里对人体肯定危害。

二、经期太少吃什么食物

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