女生大姨妈吃什么食物好
发布时间：2021-11-18 8:09:44
经期是不是一切正常是反映女性的身体是不是身心健康的关键指标值，假如出現月经时间禁止、量少、色调不对，一定要造成留意，可能是人体出現情况导致的。建议众多女士来到生理期要留意饮食搭配，能够 具有一定的调养功效，那麼女生大姨妈哪些食物好?
一、女生月经哪些食物好
1、经前一周降低血肿
饮食搭配宜口味淡，易于消化，富营养成分。能够 多吃豆类食品，淡水鱼等高蛋白的食物，并提升绿叶蔬菜，新鲜水果，还要多喝水，以维持排便顺畅，降低盆骨血肿。
2、月经初潮时镇静疼痛感
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