伴随着夏天的来临，美味可口的苞米很多发售了。不管拿苞米熬汤，還是煮着吃，全是十分美味的。而如今销售市场上苞米的种类也是愈来愈多了，有水果玉米，白檽米，紫糯米……让人目不暇接，究竟糖尿病患者能不能吃苞米，哪种玉米更合适糖尿病患者吃？让我们先从苞米的益处谈起吧！

玉米的功效

1、防止心脑血管病症

苞米稳稳的归属于杂粮，含有膳食纤维素，做为正餐来吃，是十分特别适合三高人群的。此外苞米中带有很多不饱和脂肪，尤其是脂肪酸的成分达到60%以上，它和玉米胚芽粕中的维生素E协同效应，可减少血液胆固醇浓度值，并避免 其堆积于血管壁。因而，苞米对冠心病、主动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都是有预防作用。

2、苞米能够清目