凉拌海带的热量
发布时间：2021-11-18 7:46:37
凉拌海带丝一般煮5分鐘就可以了。最先鲜干海带丝清洗干净，放进沸水中焯烫一下，焯烫好的干海带丝快速资金投入冷水中，以维持海带丝的脆爽，将醋、生抽酱油、盐、油辣子调合成碗汁，将碗汁倒进海带丝中拌匀称，九层塔清洗铺底，拌好的干海带丝放进盘里就可以。夏季吃凉拌海带丝，清热去火，健脾开胃又助消化，发酸口味，令人心情愉悦。
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