鹌鹑能活血化淤,益气补血,二者相搭“鸳鸯配”,不但味美、滋补养生还能降火。

鹌鹑一只,红小豆20克,姜片3~5片,食用盐小许。将鹌鹑褪毛及肠杂,与红小豆、姜片同熬汤,加食用盐调料。健脾胃、去湿,利湿。适用痢疾、腹泻等症。

4、红小豆和红枣

怎样才可以让自身每日都生气勃勃?中医处方中,大枣是最好是的药引子,补血补气养颜抗衰老。红小豆带有多种营养元素和营养元素,尤其是铁和维生素b212,有非常好的补血补气和推动血液循环系统作用,二者相搭作用更上一层。

红小豆、红枣、花生仁各50克。以红小豆、红枣、花生仁共熬汤。冬常服。清热解毒消肿。针对全身水肿有一定的功效。

5、红小豆和水

红小豆也可当茶叶茶饮,习以为常吧?一身宝的红小豆,煎茶喝有什么功效呢?