健康饮食图片
发布时间:2021-11-18 7:37:42
橘带丝吃
很多人吃橘子时都是把桔子上的“白色丝袜”剥去。实际上,这里边带有丰富多彩的黄酮类化合物,对人体大有益处。苦中带甜的口感,细心品味实际上并不低。
定喝水量
繁忙的总结会使你在口干口渴时,才想到一上午都没饮水。在办公室桌子上提前准备一个1.5升的大玻璃瓶,把一天要喝的水倒在里面,为自己要求喝了才可以下班了。
挑选新鲜水果
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