1、治疗失眠我们可以用酸枣仁和芹菜根一起?放在锅里煎服炒酸枣仁的作用与功效与作用。我们要准备酸枣仁和芹菜根的比例大概是10:1，酸枣仁加上芹菜根让镇定的效果发挥的更好，我们把他们都洗净了后放在锅里加水煮开锅，每天晚上喝一碗，此方是专门治失眠的，作用特别的明显。

2、我们还可以用酸枣仁茶来治疗失眠的炒酸枣仁的作用与功效与作用。我们要把酸枣仁给炒熟了，炒熟了后给捣成粉末。?每天睡前取大概5克用开水冲服，酸枣仁捣成沫可以让人体更好的吸收，可以把养心安神，帮助睡眠的作用发挥的更好。

3、我们治疗失眠酸枣仁汤也是不错的选择炒酸枣仁的作用与功效与作用。我们需要准备酸枣仁、以及5克的茯苓、10克?的知母、和一点甘草。

  这些中草药辅助酸枣仁效果会更好些，都是些镇定催眠的药物，然后一起放在锅里加水煮开了服用，每天一杯，清热、去躁，让睡眠很容易炒酸枣仁的作用与功效与作用。

酸枣仁怎样吃治失眠

中医认为食用中药材酸枣仁粥治疗失眠抑郁症，不仅味道美，食用方便，无任何副作用，是药膳调理佳品炒酸枣仁的作用与功效与作用。