酸枣的功效与作用仁的功效与作用茶的功效与作用：改善中年人睡眠不好症状 酸枣仁能够养肝安神，是治疗失眠的要药，可缓解由心肝血虚引起的心烦不安、心悸怔忡、失眠炒酸枣仁的作用与功效与作用。取酸枣仁120克。将酸枣仁炒熟后研成粉末泡茶用。每晚泡茶用10～30克。 番茄炒玉米：延缓衰老、美容润肤 玉米可延缓衰老、抗眼睛老化，还能保护心血管健康；番茄富含番茄红素，有很强的抗氧化功效。此菜可延缓衰老，美容润肤。 ●材料 番茄丁、甜玉米粒各200克，葱花、盐各5克，白糖3克。 ●做法 1.玉米粒洗净，沥干。 2.置火上，倒油烧热，放入番茄丁、玉米粒炒熟，加入盐、白糖调味，撒葱花即可。