呼吸吐纳：柏树可清肺安神，每天上午8～10时或下午3～5时，在柏树下用鼻子吸气、嘴呼气，共做12次，长期坚持具有补充肺气不足的作用炒酸枣仁的作用与功效与作用。

　　两款食疗法

　　罗汉果1个，将其切碎，用沸水冲泡10分钟，不拘时频饮炒酸枣仁的作用与功效与作用。

　　秋鸭梨500克，红枣200克，生姜50克，蜂蜜250克炒酸枣仁的作用与功效与作用。将鸭梨去皮，切成小丁，加适量水烧开，用小火煮30分钟；生姜切成片与红枣用同样的方法煮成汤，过滤去渣。然后把鸭梨汤，枣、姜汤，蜂蜜一起用小火煮5分钟即可。

　　因为罗汉果、秋梨的金气最重，且有极强的药性，可使肺功能迅速强壮炒酸枣仁的作用与功效与作用。

　　水→肾（冬天最适宜养肾）

　　黑色食物补肾效果好