五、注意事项

1．脾胃虚寒而无瘀滞者忌服小蓟；小蓟忌犯铁器；小蓟不利于胃弱泄泻及血虚极、脾胃弱不思饮食之证青青菜的副作用。

2．青菜是一种带刺的野菜，所以说摘的时候一定要小心青青菜的副作用。

3．女性朋友在经期不宜食用刺儿菜了青青菜的副作用。女性朋友在经期建议多吃木耳、红枣、多喝姜汤红糖水，这样才能有助于及时排除女性体内的污血。

4．糖尿病患者在生活中不仅不能吃刺儿菜，而且对于一些寒凉性的蔬菜也是不能吃的，因为寒凉性的食物对于糖尿病病人来说是很难消化的，而且糖尿病病人在生活中是怕冷的，更不能食用冷的蔬菜青青菜的副作用。

5．孕妇如果是能过饮食上补充铁其实是要注意的，补血的食物相对来说也是活血的食物，据说孕妇吃多了这些活血的食物是可能导致早产的青青菜的副作用。