一句“多吃青菜少吃肉”不知道伴随着多少孩子走过了整个童年青青菜的副作用。

虽说处于身体发育关键阶段的孩子，离不开维生素、矿物质和食物纤维，每日一道青菜对促进消化、补充营养很有帮助，但是，这并不代表所有的青菜都是“有益无害”的青青菜的副作用。

成长期的宝宝由于胃和肠壁的消化吸收功能发育并不完善青青菜的副作用，过多的青菜摄入极易引起消化不适，严重的话甚至还会诱发各种疾病！

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