失眠难入睡,身体燥热?祸根是阴虚火旺!2个中医方,安神助睡眠
(失眠患者中医证型分布情况)
(各证型失眠患者性别分布)
何为阴虚火旺型失眠?中医认为,失眠为标,是表象,其本在于阴阳失调,脏腑损伤燥热中药方。《灵枢·邪客》曰:“夫邪气之客人也,或令人目不暝,不卧出者……厥气客于五脏六腑,则卫气独卫其外,行于阳,不得入阴……阴虚,故目不瞑。”指出脏腑损伤,气血阴阳不和,为失眠的根本原因。
而阴虚火旺则是失眠的所有病因中常见的一种,历代医家在对失眠的详细论述中,阴虚是最常被提及的主要病因,如《景岳全书》曰:“真阴精血之不足,阴阳不交,而神有不安其室耳”,《格致余论》也有记载:“人之有生,心为之火,居上;肾为之水,居下;水能升而火能降,一升一降,无有穷已故生意在焉燥热中药方。”
阴虚火旺者,由于脏腑阴分亏虚,失于濡养,虚热内生而致失眠燥热中药方。阴虚火旺所引起的失眠,主要涉及心、肾两脏,心主火,肾主水,在正常的生理状态下,心神相交,水火相济,阴阳调和,则睡眠正常,而现代社会,由于生活方式的极大改变,在快节奏、高压力的模式下,很多人既频繁的耗伤心神,加上起居无常,频繁的熬夜生活,使得阴液耗伤,并且由于压力等因素,常常会出现情志不畅,如焦虑、紧张、抑郁等不良情绪,导致五志化火,亦耗伤阴液,使得阴虚火旺,扰动心火,肾水难以济于心,而致心肾不交,失眠常犯。
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