6.按摩劳宫穴可解便秘老草的功效。劳宫穴位于手掌的胃肠反射区。体质偏热、口干舌燥、尿量少、常便秘的人，平日可用拇指以旋转方式按压另一掌劳宫穴，直到掌心产生微热感，两手交替按压，有助和胃祛湿、增强体质。尤其在每日清晨7点钟左右，人体气血循行节律正从大肠经转至胃经，此时按摩劳宫穴一会儿，可促进肠胃蠕动，进而缓解便秘困扰。

　　7.按摩劳宫穴可助睡眠老草的功效。劳宫穴五行属火，具有清心火，安心神的作用。中医认为，失眠多是心肾不交，水火不济所致。晚上睡觉前，先用热水泡一下脚，然后将两手的手心搓热，右掌按摩左脚底涌泉穴，左掌按摩右脚底涌泉穴各200次，可使心火下降，肾水上升，则水火既济，心肾相交，让你能一觉睡到天亮。同时，这一招对高血压也有十分明显的效果。

　　8.按摩劳宫穴可暖身去寒老草的功效。很多人冬天特别怕冷，肩背恶寒，手脚冰凉。现代医学认为是血液循环不好，而劳宫穴是心经荥穴，五行属火。中医认为心主血脉，属火，劳宫穴通经温阳，按摩此穴可促进血液循环，强壮心脏功能。每天不定时按摩一会儿，可寒去热生。

　　9.按摩劳宫穴可保护血管，防治血管病老草的功效。因劳宫穴可清心泄热，配极泉穴、委中穴可开窍启闭；配外关穴、太冲穴可以调和经脉，疏通气血，平肝息风。临床应用治疗出血性中风效果较好，此法需要专业医疗人员根据病情辨证操作。日常生活中适当按摩刺激劳宫穴、涌泉穴，可以活血化瘀，明显增强人体血液循环，改善血管收缩功能，养护血管，预防血管硬化，对中老年人有很好的保健养生功效。

　　10.按摩劳宫穴可治手掌多汗症老草的功效。汗液为心火动心阴，在手掌蒸腾而出，人在紧张、焦虑时，手心出汗明显，在中医属于心神不安、心火妄动。这时可按摩劳宫和少府穴。握拳时，小指指尖处是少府穴，属于手少阴心经，五行也属于火。因此劳宫和少府穴具有缓解出汗症，刺激时以拇指用力按揉劳宫穴。

　　总之，劳宫穴是养生保健的重要穴位，长期按摩对健康长寿大有裨益，快去试试吧老草的功效。

　　包括内劳宫和外劳宫，内劳宫在掌中心（握拳时中指端外）主治：发热，无汗老草的功效。外劳宫在手背中央，与内劳宫相对处。主治：风寒感冒，腹痛腹泻、脱肛、遗尿等。