补血补气的食物
发布时间：2021-8-18 6:29:28
发菜
发菜的颜色很黑，不好看，但发菜内所含的铁质较高，用发菜煮汤做菜，可以补血那些肉类具有行气理气功效。
乌贼(墨鱼)
味咸、性平，归肝、肾经那些肉类具有行气理气功效。作用:养血滋阴。宜于胃病吐血，肠病便血及胃肠道出血引起的贫血。
花生油
味甘、性平那些肉类具有行气理气功效。作用:滋补，润肠。宜于肠燥便秘。腹泻便溏者忌食。
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