鸡精的嘌呤含量较高，痛风病友要少吃或尽量不吃淡豆豉 功效。

　　首先说一下鸡精所含的成分淡豆豉 功效。根据《鸡精调味料行业标准》可知，鸡精调味料通常是由味精、增味核苷酸、有机酸盐、糖以及香辛料等制成，有些还含有鸡味香精、酵母提取成分。

　　不建议痛风吃鸡精的原因有二：

　　· 鸡精中核苷酸的最终代谢物就是尿酸淡豆豉 功效，食用过多鸡精会影响尿酸控制，甚至加重痛风病情;

　　· 鸡精本身所含的盐分较高，对痛风患者，尤其是合并高血压、肾功能不全的痛风患者尤其不利淡豆豉 功效。

　　6、 发酵豆制品调料

　　豆豉、腐乳、豆酱等都是发酵的豆制品，通常是用黄豆或黄豆制品经发酵而成淡豆豉 功效。