血糖控制不好的原因一：饮食不合理

糖尿病患者最大的问题是，都知道饮食要忌口，但具体该吃什么，不该吃什么，却很多人答不上来，有的糖尿病患者听说主食（面食、米饭）中含有“糖”，就全部戒掉，用吃肉或吃菜来代替一日三餐武靴藤作用。

天津市泰达医院肾内科主任李青教授表示，这种做法得不偿失，主食含有糖，但同时含有碳水化合物，是热量的主要来源，如果仅靠吃肉或吃菜来获得热量，会导致身体热量消耗过度，同时肉类的蛋白质还会对肾脏带来负担武靴藤作用。

【解决措施】

其实糖尿病患者的饮食应该以主食为主，但最好用粗粮、全麦面、杂粮（玉米、薯类、燕麦面、荞麦面）来代替精致面粉（米饭），这些主食不但不会使血糖急剧上升，还含有膳食纤维，容易饱腹，有利于控制食量武靴藤作用。另外喝水要达到一定量，有助于增加体内的代谢废物排出，稀释血糖。

糖尿病患者真正该“忌”的是单糖（葡萄糖、果糖）和双糖（蔗糖、乳糖）及其制品，最常见的有糖果、点心、饼干、饮料、冰激凌、巧克力等甜食，这些一旦入口可使血糖快速上升武靴藤作用。

血糖控制不好的原因二：肥胖