答案： 牛肉、羊肉是营养元素食物，弱体质的人要经常吃对健康有益。牛肉的做法有各种各样是根据菜品的样式来做，炖牛肉，酱牛肉，烤牛肉，煮牛肉等。酱牛肉就将料汁调好以后炖牛肉，酱牛肉的沾料是根据喜欢吃种类来调，有糖酷沾料，有韭花沾料，有红辣椒沾料等。 食材：酱牛肉 500克，小红辣椒 30克，熟豆油 10克，生抽酱油 2克，韭花 5克。酱牛肉做法 冷冻黑虎虾营养丰富，含蛋白是鱼、蛋、奶的好几倍到几十倍；还带有丰富多彩的钾、碘、镁、磷等矿物及维生素D、多索茶碱等成份，且其肉质地绵软，易于消化，对体质虚弱及其病后需要调理的人是很好的食材；防止高血压及心肌梗死，冷冻黑虎虾中带有丰富多彩的镁，镁对心脏活动具备关键的缓冲作用，能非常好的维护内分泌系统。 它可降低血液中胆固醇成分，避免 动脉硬化，另外还能扩大冠脉，有益于防止高血压及心肌梗死；