山芋不但普遍，我们在平常还常常吃，山芋的类型许多 ，不一样的地区山芋的类型也是不一样的，毛芋头是很普遍的一种食物，毛芋头具备很高的营养成分，尤其是铁成分非常高，食用方法也比较多，能够 和许多 的食物配搭起來服用，吃起來味儿都十分美味可口，并且还十分下饭菜，常常服用还具备美容护肤的功效。

毛芋头的功效与作用

一、毛芋头有利于身体排毒的作用功效

毛芋头中有丰富多彩的胶原纤维，胶原纤维一旦进到胃肠后，能够 吸咐住肠胃上的内毒素脏东西，产生一团后有利于身体排出来身体之外。这类物质还能吸咐身体的一些含汞类金属异物，协助大伙儿梳理肠胃，推动身体身心健康。值得一提的是，毛芋头的这类功效还能功效于结石问题，有利于我们肾脏功能保持健康。

二、毛芋头有利于减肥瘦身的作用功效

毛芋头中的一种物质称为“含糖量体”，这一物质会推动肠胃蠕动，有利于清晰身体肠油，肠油一直全是造成身体肥胖症的原因之一。另外含糖量感受降低身体对人体脂肪的消化吸收，降低人体脂肪摄取后，人顺理成章更非常容易瘦下来。