标准(100克)133卡路里

100克的鸡脯肉有着133卡路里的发热量，是整鸡中发热量和脂肪率最少的位置，可以说在肉类食品中算作较为低的了。西红柿炒鸡胸肉的发热量(以100克能食一部分计)是79卡路里(330千焦)，企业发热量较低。

鸡脯肉蛋白质含量较高，且易被身体消化吸收入运用，有提高精力，健壮人体的功效，含有对身体发肓有关键功效的不饱和脂肪酸类，是我们中国人平衡膳食中人体脂肪和不饱和脂肪酸的关键来源于之一。

另外鸡脯肉有利五脏，肥胖症或肠胃较差、担忧患糖尿病、动脉硬化的人，应当多吃鸡脯肉。

1：100克的鸡脯肉有着133卡路里的发热量，是整鸡中发热量和脂肪率最少的位置，可以说在肉类食品中算作较为低的了。

2：鸡脯肉蛋白质含量较高，且易被身体消化吸收入运用，有提高精力，健壮人体的功效，含有对身体发肓有关键功效的不饱和脂肪酸类，是我们中国人平衡膳食中人体脂肪和不饱和脂肪酸的关键来源于之一。

3：另外鸡脯肉有利五脏，补亏虚，滋阴养血健胃消食、强筋骨、活血通络、调经期、止分泌物等功效。合适老年人、患者、体质虚弱服用。肥胖症或肠胃较差、担忧患糖尿病、动脉硬化的人，应当多吃鸡脯肉。