一块鸡胸肉的热量
发布时间：2021-11-18 12:07:08
不一样的肉类食品拥有 不一样的发热量成分，要想减肥瘦身或瘦下去的人一定要留意饮食搭配，最好是平常用鸡脯肉来替代其他人肉类食品，一块鸡胸肉的热量大概在160卡路里上下，与其他的肉类食品对比低了许多 。制做鸡脯肉的方式 许多 ，能够 立即切割成丝与蔬菜一起炒，还可以水焯后添加调味品拌凉菜，味儿都十分美味。
生鸡脯肉营养素参考值(每100克)
总热量：263卡路里
人体脂肪总产量：15.75克
多不饱和脂肪：3.34克
单不饱和脂肪：6.48克
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