藜麦的减肥吃法是什么呢？
发布时间：2021-11-18 12:06:40
苹果醋、盐、黑胡椒粉
流程：
1. 将黎麦在淋有植物油的水里煮15分鐘后控干、捞起来，制冷预留(黎麦非常容易煮开，煮开后的黎麦呈透明色状，尾端有尾巴)。释迦果、樱桃番茄滚刀块预留。
2. 将准备好的黎麦、释迦果和樱桃番茄放进水果沙拉碗，添加一些罗勒叶提升口味层级。还能够刨柠檬皮少量，提升一丝芳香。
3. 将植物油和苹果醋(白米醋)依照3:1的占比加入、翻拌，凭本人爱好添加盐和黑胡椒粉，就可以服用。黎麦的香甜和释迦果醇正的口味配搭，出现异常可口。
2黎麦早饭饭
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