经期适合喝的粥及做法
发布时间：2021-11-18 12:06:22
作用：清肝火益肾，益气养血理虚。
7.生姜水薏苡仁粥
原材料：炮姜10克，艾草叶10克，薏米仁30克。
作法：将前二味水煎取汁，将薏米仁熬粥八完善，入姜、艾汁同煮至熟。
作用：具备舒经、化淤、祛寒、去湿及护肤作用。适用湿寒郁滞型经痛。
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