经期适合喝的粥及做法
发布时间：2021-11-18 12:06:22
2.黄芩辣鲜露粥
原材料：重1000～1500克的老母鸡1只，黄芩15克，稻米100克。
作法：将老母鸡剖洗干净浓煎辣鲜露，将黄芩煎汁，添加稻米100克熬粥。
作用：养血血、填精粹，适用气血虚、血气双亏、营养不良的贫血病人。
3.猪肝粥
原材料：牛肝(羊肝、牛肝菌、鸡肝均可)100～150克，稻米100克，葱、姜、油、食用盐各适当。
作法：将小动物肝清洗切割成一小块，与稻米、葱、姜、油、盐一起下锅，放水约700克，熬成粥，待肝熟粥稠就可以食。
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