银耳也叫白木耳，银耳是一种胶原纤维细菌，由于银耳是乳白色的，因此也叫白木耳，白木耳含有很多种多样微量元素，白木耳还能够坐中药材。针对减肥瘦身的人而言日常饮食要有一定控制，不仅适当上的控制，也要控制饮食的类型，例如高热量食物，高脂的食材不宜肥胖症的人吃，许多 人不了解道白木耳热量多少钱，白木耳热量多少钱？接下去我们看来一下吧。

一.白木耳热量多少钱？

白木耳的热量(以100克能食一部分计)是200卡路里(836千焦)。每100克白木耳的热量约占我国营养成分学好强烈推荐的一般成人保持健康每日所需摄取总发热量的8%。

二.白木耳的功

1.白木耳有“强精、补肾壮阳、润肺止咳、生津止渴、止咳化痰、清热解毒、健脾养胃、补气血、和血、清脑、壮身、健脑、醒神”之功。